📍Сон — основной регулятор жизненного ритма ребёнка. Приучать к одному времени отхода ко сну можно с 2 месяцев, а к 3-4 месяцам — укладывать в кроватку, пока малыш не заснул, и он будет учиться засыпать самостоятельно. Исключить переутомление и активные игры перед сном.

🤱 При грудном вскармливании, как правило, кормят «по требованию». После ввода прикорма, ребенок будет прикладываться к груди меньше. При кормлении важно: не перебивать малышу аппетит, не перекармливать, синхронизировать прикорм с приемами пищи взрослых.

Ежедневно гулять на свежем воздухе. С 8 месяцев жизни ребенка нужно находиться на улице не только во время сна, но и во время бодрствования.

☀️Днем следить, чтобы освещение было ярким, а ночью — стремиться к тишине и приглушенному свету, чтобы ребенок привыкал, что ночь — для сна и отдыха.

👶 Привычка все делать в одно и то же время повышает эмоциональный комфорт и психологическую стабильность малыша.