Международный день здорового сердца — повод напомнить вам важную истину: здоровое сердце и здоровые лёгкие идут рука об руку!

🌿 Сердце и лёгкие тесно связаны друг с другом. Когда ваши лёгкие хорошо справляются с поставкой кислорода, вашему сердцу легче качать кровь, насыщенную жизненно важным элементом. Если же один орган заболевает, это неизбежно отражается на втором.

📌 Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения уделяет особое внимание вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и укреплению респираторного здоровья.

🖋Итак, главные правила сохранения гармонии между сердцем и лёгкими:

✅ Бросайте курить и избегайте пассивного курения.

✅ Занимайтесь спортом регулярно и умеренно.

✅ Проветривайте помещения и следите за чистотой воздуха дома и на работе.

✅ Питайтесь полноценно и сбалансировано.

✅ Посещайте врача для профилактических осмотров хотя бы раз в год.

❗️Помните, профилактика сердечно-лёгочных заболеваний — залог долголетия и хорошего самочувствия каждого из нас!

#ГБУЗККФПМЦ #Советврача